ドラゴンフライ(マクシカーナグアーサナ)

  • 2020.08.07 Friday
  • 12:42

 

 

   (茂造のヨガ日記)

 

 

    第7弾 ドラゴンフライです!!

 

 

    名前がかっこよかったので聞いてからどんなポーズか調べてやって見ました!

 

 

    やはり人気のポーズらしいです!!・・・(笑)

 

 

    名前を聞いてからする人は少ないかも・・??

 

 

    ねじれる感覚が気持よく、心地の良いポーズです。

 

 

    自律神経の安定・ヒップアップ・背筋群の強化

 

 

    力と柔軟性が必要になります

 

 

    ではでは   ナマステ〜

 

 

    

 

 

    

桜の園案内板設置作業

  • 2020.08.07 Friday
  • 11:35

    

  

    毎度ありがとうございます茂造デス!

 

 

    昨日のタイガース  <阪神11−0巨人>

 

 

    投手が良ければ試合も締まるし得点も入りますな〜

 

   

    阪神高橋遥人巨人相手に11三振を奪う快投!!

 

 

    スッキリ!!

 

 

 

    ところで暑い日が連日続いておりますが・・・(涙)

 

 

    一昨日のお仕事になります

 

 

    武田尾へ案内板の設置に行ってきました

 

 

 

 

 

 

   JR武田尾駅付近

 

   

   昔の福知山線、廃線跡を約850M先が現場になります

 

 

   設置作業の荷物は4WD軽トラックで運ぶ予定でしたが

 

 

   枕木の間のくぼみが深く途中までしか進めず・・・(涙)

 

 

   残りは人力になります!!  えらいこっちゃ!!・・・(笑)

 

 

   何とか2つ目のトンネルの手前までは行けましたが

 

 

   さすがにこの辺りに来ると涼しく感じます

 

 

   特にトンネルの中はひんやりと違う意味でも・・・???

 

 

   

 

 

  

   ここが設置場所です

 

 

 

 

   

    以前はこの案内板がありましたが 撤去はして頂きました

 

 

 

      

    この様に川の付近なので穴を掘ると石がゴロゴロと・・・

 

 

    インスタントセメント約20キロ×4

 

 

    良い筋トレですね…(笑)

 

 

 

 

 

 

     こちら設置完了!!

 

 

     フレーム枠はアルミで製作しましたが 鉄骨枠なら重たくて死んでます!!

 

 

     今度は散歩でもしに、ゆっくり行きたいですね

 

 

     ではでは

 

ふれ愛ライブラリーCS文字入れ

  • 2020.08.04 Tuesday
  • 16:54

 

 

     こちら西谷ふれあいセンター内にCS文字入れ作業になります

 

 

     

 

 

     

パスカルさんだ様定休日スタンドサイン

  • 2020.08.04 Tuesday
  • 16:42

 

 

  こちらキャスター付きスタンドサインの鉄骨枠になります

 

 

 

 

   こちら鉄骨枠の塗装になります

 

 

 

    パスカルさんだ定休日のパネルを取付て完成です

 

 

    三田まで納品に行ってきま〜す!!

ビジョンメガネ宝塚様ポールサインリニューアル

  • 2020.07.31 Friday
  • 11:39

 

   

   毎度ありがとうございます茂造デス!

 

 

   今回はビジョンメガネ宝塚様最終ポールサインのリニューアルになります

 

  

 

 

  

   パネル片面サイズ(W5000×H2600)になりますので5分割しています

 

 

   1枚2600×1000トータル10枚のインクJシート貼りです。

 

 

 

       before・・・・

 

 

 

 

    まず先にメガネの塗装作業になります。

 

 

 

 

 

    スカイマスターの出動です

 

 

 

 

 

  

     この様にパネルの継目は両面テープの付いた裏当てをいれてから

 

 

     パネルを張り合わせていきます

 

 

 

 

 

    こちら両面完了になります

 

 

    作業はお手伝いして頂きました。

 

 

    ご注文ありがとうございます。

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